Vivir un proceso de duelo por una pérdida importante suele generar confusión, dolor y muchas preguntas sobre si lo que se siente es “normal” o cuánto tiempo durará. En este artículo se explican las claves del duelo emocional, qué dificultades aparecen con frecuencia y cómo la atención psicológica profesional puede acompañar este proceso para que resulte más comprensible y manejable.
La forma en que te ves a ti misma o a ti mismo influye en casi todas tus decisiones, relaciones y proyectos. En este artículo se explica qué es realmente la autoestima, cómo se relaciona con la dependencia emocional y qué pautas prácticas, inspiradas en el trabajo psicológico, pueden ayudarte a construir vínculos más sanos en tu día a día en Alicante.
La ansiedad forma parte de la vida, pero cuando se vuelve constante o desbordante conviene pedir ayuda profesional. En este artículo se explican qué señales indican que la ansiedad está afectando demasiado, qué se suele trabajar en terapia psicológica y qué puedes esperar de un proceso de acompañamiento emocional en Alicante.
Aquí van 5 señales que pueden ayudarte a reconocerla.
Si llevas tiempo repitiéndote "es que soy un vago/a" o "me falta fuerza de voluntad", es momento de replantear esa idea.